Znajduje się on poniżej, łącznie z harmonogramem na wrzesień.
Przypominamy też o nowych zajęciach: Super Sylwetka (pisaliśmy już o nich) oraz Body Slide. Body Slide to ćwiczenia oparte na technice ślizgu przy pomocy dwóch podkładek, wykonywane w różnych pozycjach (wysokie, średnie i niskie). Ćwiczenia wykonuje się przy użyciu ciężaru własnego ciała, nie obciążając przy tym stawów. Korzystanie z podkładek powoduje bardziej efektywne i mocniejsze użycie poszczególnych grup mięśniowych. Zajęcia Body Slide wzmacniają cały gorset mięśniowy, wysmuklają sylwetkę i poprawiają kondycję fizyczną.
Z kolei dodatkowe godziny AQUA we wtorek i czwartek na godz. 7:30. Serdecznie zapraszamy!
http://osir.stargard.pl/centrum-rekreacji/fitness/regulamin
wrzesien 2016 klienci.jpg 
